שקט יוגה התקשרו עכשיו052-1234567

הסטודיו שלנו

מקום שקט ללא תחרות ובלי שיפוט

שקט יוגה הוא סטודיו בוטיק ברחוב מוריה 50 בחיפה, עם קבוצות של עד 8 משתתפים. כאן אין ביצועים להשוות ואין קצב להדביק - רק תרגול בקצב שלך, בליווי מקבל.

להרשמה לשיעור ניסיון ב-40 ש"ח לדף הבית

עד 8 משתתפים בקבוצה

חלל הסטודיו של שקט יוגה עם מחצלות בירוק מרווה ואור טבעי רך

שני סגנונות, קצב אחד: שלך

בשקט יוגה מתקיימים שיעורי האטה ווינייסה, שני סגנונות שונים באופיים אך משותפים בגישה הרגועה והלא תחרותית. כל שיעור מתקיים בקבוצה קטנה של עד 8 משתתפים, כך שהמדריכה יכולה לשים לב לכל אחד ולהתאים את התרגול.

  1. משתתף מתרגל תנוחת האטה יוגה נגישה על מחצלת בסטודיו

    האטה יוגה - קצב מתון ועדין

    שיעורי האטה מתקיימים בקצב איטי ומתון, עם תנוחות מוחזקות ונשימה מודעת. מתאים במיוחד למי שמעולם לא התנסה ביוגה, או למי שמחפש תרגול עדין ומרגיע בלי מאמץ גופני גבוה.

  2. קבוצה קטנה מתרגלת וינייסה יוגה בסטודיו באור טבעי

    וינייסה יוגה - תרגול זורם

    שיעורי וינייסה עוברים בצורה זורמת יותר בין תנוחות, תוך שמירה על אותה אווירה מקבלת. גם כאן אין תחרות על קצב או ביצוע - כל אחד מתקדם בהתאם ליכולתו, בליווי צמוד של המדריכה.

  3. סידור מחצלות במרחק נוח בחלל הסטודיו הקטן של שקט יוגה

    קבוצות קטנות, יחס אישי

    כל השיעורים בשקט יוגה מוגבלים לעד 8 משתתפים. הגודל הקטן מאפשר למדריכה להכיר כל מתרגל, להציע תיקונים עדינים ולשמור על אווירה שקטה שלא מרגישה כמו אולם כושר גדול.

שאלות לפני שמתחילים

התשובות למה ששואלים לרוב לפני שיעור ראשון בשקט יוגה.

האם אני צריך ניסיון קודם ביוגה?

לא. שקט יוגה מיועד בראש ובראשונה למתחילים מוחלטים, ושיעור הניסיון בנוי כך שאפשר להצטרף בלי כל היכרות מוקדמת עם יוגה. המדריכה מסבירה כל תנוחה מהבסיס.

כמה משתתפים יש בקבוצה?

עד 8 משתתפים בכל שיעור. הגודל הקטן נשמר בכוונה כדי לאפשר יחס אישי, תיקונים עדינים ואווירה שקטה שאינה תחרותית.

מה ההבדל בין שיעורי האטה לשיעורי וינייסה?

האטה יוגה מתקיימת בקצב מתון עם תנוחות מוחזקות, ומתאימה לתרגול עדין ורגוע. וינייסה יוגה זורמת יותר בין התנוחות, אך נשארת ללא לחץ על ביצוע או קצב. שני הסגנונות מתאימים למתחילים.

איך נרשמים לשיעור ניסיון במחיר 40 ש"ח?

אפשר להשאיר פרטים בטופס באתר או להתקשר לסטודיו בטלפון 052-1234567, ונחזור לקבוע מועד לשיעור הניסיון. השיעור הבודד עולה 40 ש"ח ואינו מחייב להמשיך בכרטיסייה.

מה ההבדל בין שיעור בודד לכרטיסייה?

שיעור ניסיון בודד עולה 40 ש"ח ומיועד להתנסות ראשונה. כרטיסייה ל-10 שיעורים עולה 550 ש"ח ומתאימה למי שמחליט להמשיך בקביעות אחרי השיעור הראשון, במחיר לשיעור נמוך יותר.

האם הסטודיו מתאים לגיל 35 ומעלה?

כן, מבוגרים בגיל 35 ומעלה הם חלק מרכזי מקהל המתרגלים בשקט יוגה. השיעורים בקצב נגיש, התנוחות ניתנות להתאמה, והאווירה הרגועה מתאימה למי שמחפש הפגת מתח בלי מאמץ גופני קיצוני.